09 DE JUNIO
FORTALEZA Y EQUILIBRIO PARA ESTA ETAPA
Versículo del día: “Pero los que esperan a Jehová tendrán nuevas fuerzas; levantarán alas como las águilas; correrán, y no se cansarán; caminarán, y no se fatigarán.” (Isaías 40:31)
Reflexión: Amada mamá, Dios quiere que vivas tu embarazo con fuerzas renovadas, y una forma práctica de cuidar tu energía es mantenerte en movimiento de manera saludable. La actividad física, cuando es adecuada, no solo beneficia tu cuerpo, también mejora tu estado de ánimo y ayuda a liberar tensiones.
Puedes practicar caminatas cortas, movilidad pélvica, sentadillas suaves con apoyo, ejercicios con pelota de pilates, o natación, siempre que tu médico lo permita. Estas actividades pueden ayudarte a sentirte más ligera, más estable y con mejor ánimo.
Así como tu cuerpo necesita ejercicio, tu corazón también necesita descanso en Dios. Cuando te mueves con equilibrio, también estás diciendo: “Señor, quiero prepararme con responsabilidad, pero mi confianza está en Ti”.
Oración: Padre amado, renueva mis fuerzas en este tiempo. Ayúdame a mantenerme activa con prudencia y a ejercitar mi cuerpo sin ponerme en riesgo. Llena mi mente de paz y mi corazón de confianza. Que cada paso que dé sea guiado por tu amor. En el nombre de Jesús, amén.

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DULCE ESPERA
Devoción Matutina Para embarazadas 2026
Narrado por: Sirley Delgadillo
Desde: Bucaramanga, Colombia
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